ストレスとは、外部からの環境的な要因や身体的要因、心理的要因、社会的要因等の刺激を受けた時に生じる、緊張状態のことを指します。ストレスを受けることで体調を崩す、気持ちが不安定になる等、様々なサインが現れます。
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ストレス
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